Ilunõuanded, mida kõik peaksid teadma

Otsisime võrgust iga nõuannet, mille suutsime leida, ja lisasime oma ideid. Alates põhilistest ilutoodetest (kandke päikesekaitsekreemi iga päev) kuni mitte (vältige vistrike tekkimist) ja ka varjatud saladusi (õlle ja äädika loputamine?) leiate nõuandeid, kuidas hoida end sama ilusana kui kunagi varem.

1. Puhastamine hommikul ja õhtul. (ANäopuhastuspintselon PEAB)

2. Niisutage usuliselt, iga päev.

See on hea naha jaoks kõige olulisem. Otsige tooteid, mis sisaldavad hüaluroonhapet, glütseriini, keramiide, pehmendavaid aineid.

3. Toitke öösel toodetega, mis aitavad teie nahal paraneda ja taastuda.

Otsige tooteid, mis sisaldavad: peptiide, antioksüdante, retinoide (A-vitamiin), toitvaid õlisid (oliiviõli / avokaadoõli / jojobaõli / argaaniaõli / sheavõi või kakaovõi).

4. Tehke aeg-ajalt õlipuhastust.

Lihtsaim viis seda teha on puhastada oma nägu nagu alati, seejärel masseerida 10-15 minutit ringjate liigutustega nahka enda valitud õliga. Kui olete lõpetanud, võtke puhas käterätik, niisutage seda sooja (isegi veidi kuuma) veega ja eemaldage õrnalt õline jääk näolt.

5. Hea naha jaoks kandke seerumeid iga päev.

Hea naha nimel investeeri heasse kindla funktsiooniga seerumisse ja kasuta seda iga päev enne näokreemi pealekandmist. Kui olete ühe seerumi lõpetanud, valige teine, mis on suunatud mõnele teisele nahahooldusprobleemile, et aidata teie nahal mitmel erineval viisil paraneda.

6. Kasutage näomaske kord/kaks korda nädalas.

Erinevad näomaskid võivad anda teie nahale lisatõuke ja pakkuda kiiret lahendust sellistele asjadele nagu kuivus, väsinud või tuhmi välimusega nahk, liiga palju läiget või ärritust.

7. Vajadusel külastage dermatoloogi.

Kui tunnete end segaduses oma naha ja kõigi seal pakutavate nahahooldusvõimalustega, ei tee kunagi paha konsulteerida professionaaliga, kes aitab teil hea naha suunas õiges suunas suunata.

8. Ravige plekke kohe, kui need ilmuvad.

Niipea, kui näete vistrikut või tõmblust, rakendage antibakteriaalset täpiravi, et vältida selle kasvamist ja nakatumist. Otsige tooteid, mis sisaldavad teepuuõli, salitsüülhapet, C-vitamiini, bensoüülperoksiidi või kaoliinisavi.

9. Ärge kunagi pigistage plekke ja vistrikuid.

Puudutamine, pigistamine, "püüdmine seda välja tõmmata" muudavad asja tavaliselt hullemaks ning võivad jätta teile ka armid ja pigmentatsiooni, millest on üsna raske vabaneda. Puudutamise asemel kasutage aknevastaseid koostisosi sisaldavat täpihooldust või peitekreemi.

10. Kasutage SPF-kaitset igapäevaselt.

See on kohustuslik isegi talvel. Päikesekiired on meie nahale väga kahjulikud ja lisaks sellele, et nad võivad nahka kiiremini vanandada, võivad nad põhjustada ka nahavähi. Selle vältimiseks kasutage lihtsalt SPF-kreemi või -losjooni iga päev ja võimalusel uuesti iga 3-4 tunni järel. Sealt leiab ka mineraalseid pulbreid, mis sisaldavad SPF-i.

11. Aurutage oma nägu aeg-ajalt. (ANäoaurutajaSaab sind aidata!)

Aurutamine laseb teie pooridel avaneda, nii et nahka on lihtsam sügavuti puhastada ning kõik seerumid, maskid ja kreemid imenduvad palju paremini. See on suurepärane osa kodusest näohooldusest ja seda soovitatakse teha üks kord nädalas enamiku nahatüüpide puhul.

12. Koorige oma nahka õrnalt ja regulaarselt.

Olenevalt nahatüübist võiksite seda teha rohkem või harvemini, kuid koorimisest on kasu igale nahatüübile. Selle õrnana hoidmiseks otsige mittemehaanilisi koorijaid, mis sisaldavad madala(!) kontsentratsiooniga glükoolhapet, piimhapet või AHA happeid.

13. Hea nahk vajab toitu – lisage õlid oma nahahooldusse.

Ärge kartke kasutada õlisid, isegi kui teil on aknele kalduv nahk. Õlid on väga rikkad toitainete, niisutajate ja antioksüdantide poolest ning võivad pakkuda suurepärast väärtust igale nahatüübile!

14. Masseerige oma nahka, kui kannate nahahooldust. (Jade Roller Gua Sha komplekt)

Naha masseerimine parandab vereringet, elastsust ja aitab vältida lõtvumist. Pidage meeles, et tehke seda õrnalt ja parimate liigutuste tundmiseks on alati hea mõte vaadata mõnda videot professionaalsest näomassaažist. (Jade Roller Gua Sha komplekt)

15. Magage enamasti selili.

See ei pruugi kõigile sobida, kuid kui saate seda kontrollida, on selili magamine parim magamisasend, kui soovite oma nahka kaitsta. Külli või isegi näol magamine võib soodustada kortsude teket ja lõtvunud nahka.

16. Püüa mitte liiga palju kulmu kortsutada.

Kui teete palju näoilmeid, tekivad lõpuks naeratuskortsud, otsmikukortsud jmskortsus värk.Selle vältimiseks proovige hoida oma nägu igal võimalusel lõdvestunud ja loomulikult puhanuna.

17. Kasutage siidist või satiinist patju.

Siidipadjad on teie nahale suurepärased, eriti kui see on tundlik. Siid on looduslik ja väga pehme materjal, mistõttu nahk ärritab öösel vähem. Otse tee hea naha juurde!

18. Kasutage ANiisutajaÖösel (ja päeval, kui saate!).

Üks kiiremaid viise nahast tonni niiskuse kaotamiseks on istuda tugevalt kuumutatud kohas. Suvel päikesesoojus ja talvel küttekehad teevad täpselt seda. Et nahk oleks rõõmus ja niiskusrikas, kasutage jahedat udu niisutajat. Ka sinu nina tänab sind!

19. Kaitske oma nahka külma, vihma ja tuulte eest.

Keskkonnategurid võivad teie nahka kahjustada sama palju kui reostus. Külmematel kuudel kaitske oma nahka, valides paksemaid tooteid ja kaaluge nii vedela jumestuskreemi kui ka puuderjumestuskreemi kasutamist, et luua oma nahale omamoodi tekk (püüdke see siiski loomulikuna hoida!).

20. Joo palju vett iga päev.

On raske hoida nahka niiske ja elastsena, kui see pole sisemiselt niisutatud. Rüübake H2O-d kogu päeva, et nahk oleks õnnelik ja terve.

21. Sööge tervislikku ja puhast toitumist.

Kiireim viis plekkide, akne ja tuhmi välimusega naha tekkeks on halb toitumine, mis on täis töödeldud toite, transrasvu ja liiga palju suhkrut. Teisest küljest aitab tervislik ja puhas toitumine teie nahka detokseerida, reguleerib rasu tootmist, toidab nahka ja kiirendab regeneratsiooni.

22. Treeni regulaarselt.

Mõnikord lööb meie nahk välja, sest meie kehal on raske vabaneda erinevatest mürkidest. Treening on suurepärane viis oma keha abistamiseks, sest higistate higiga palju toksiine välja. Boonushüved – see muudab teie keha välimuse ja enesetunde paremaks!

23. Magage piisavalt (või rohkem, kui saate!).

Iluuni pole müüt. Meie nahk taastub une ajal kiiremini ja tundub väsinud, kui me ei maga piisavalt. Hea naha nimel magage unetunde.

24.Puhastage oma meigipintsleid regulaarselt.

Teine levinud põhjus löövete, ärrituse, nahaallergiate ja ummistunud pooride tekkeks – määrdunud meigipintslid. Puhastage neid kindlasti regulaarselt.

25. Valige oma nahatüübile sobivad tooted.

Kui teie nahk on kuiv, kuid kasutate rasusele nahale mõeldud tooteid, suurendab see lihtsalt kuivust. Valige alati oma nahale sobivad tooted ja katsetage seda paar päeva/nädalat, enne kui otsustate, kas see on teie nahale hea.